Aplikasi Senam Ibu Hamil - YOGA

Aplikasi android senam untuk ibu hamil fitness yoga yang mudah. mengapa ibu hamil butuh senam? untuk menjaga agar ibu dan bayi tetap sehat serta akan mempermudah nanti nya dalam proses melahirkan. aplikasi senam ibu hamil ini gratis, Anda bisa mendownload nya di playstore saat nya ibu hamil sekarang melakukan senam ibu hamil.

Berikut ini ada 7 manfaat senam kehamilan secara teratur, antara lain:

1. Membantu menghindari pertambahan berat badan berlebihan.
2. Membuat tidur lebih nyenyak.
3. Memperkuat jantung dan paru.
4. Memperkuat sendi.
5. Mengencangkan otot.
6. Meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan.
7. Meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang.

About rangga

Hi I a rangga, a Web/App Developer and Designer.

Email : [email protected]

Website : https://rangzone.github.io